当店のコロナ感染症への取り組みを記載しております。

1500人前後の方に行われたダイエットに関する調査によると、

女性の9割近い方が、ダイエットをしたことがある・しようと思ったことがある。

と答えた一方で、

ダイエットに成功したと考えている方は全体の3割ほどにすぎませんでした。

インターネットやYoutubeなどでダイエットに関する情報があふれているにも関わらず、ダイエットに成功する人が3割ほどしかいないのは何故でしょうか？

ダイエットに成功する人と失敗する人の一番の違いは

「モチベーションを維持できるような仕組みがあるかどうか」

だと当トレーニングジムでは考えています。

多くの方が

【運動なら自宅でも出来る】

【ジムに通って運動すれば大丈夫】

【糖質制限のダイエットを自分でやってみよう】

と思われていますが、それで成功する方は多く見積もっても全体の2割ほどです。

仕方のないことですが、1人でダイエットを続けるというのはモチベーションを維持するという意味でも、

正しい知識で行うという意味でも非常に困難です。

多くの方が途中で糖質制限とやめてしまったり、ジムに通う・運動を続けるといった事を放棄してしまいます。

それだけ自分を律して食事制限や運動を継続するというのは難しいことです。

自己流のダイエットが成功しにくい理由は主に二つです。

①正しい運動方法・必要な運動方法が分かっていないせいで、きつい運動をしても効果が出ていない。

②食事制限に飽きてしまう。楽しくない。

そして、効果が見えにくいのにしんどいことを続けていることで、

③そもそもなんで痩せたいと思ったのか分からなくなる。ここまでして痩せないならもういいやと感じてしまう。

ことでダイエットをやめてしまいます。

ボディメイクパートナーでは、

お客様のダイエットを成功させるために必要な3つのサービスを展開しております。

 体重を落とすための運動というと、

ランニングやエアロバイクなどの有酸素運動

をイメージする方が多いように感じます。

ですが、脂肪を燃やすために必要なのは実はウェイトトレーニングなどの無酸素運動になります。

無酸素運動を行う事で筋肉が成長し、その過程で脂肪がしっかりと燃焼します。

ただウェイトトレーニングを無闇やたらに行うとケガをしたり、筋肉が成長したせいでガッシリして見えてしまうので

当院では、痩せる上で必要なウェイトトレーニングだけを積極的に行います。

現代人の食事はよほど意識してコントロールしていない限り自然と、

低たんぱく質・高炭水化物＆脂質

な生活になってしまっています。

体重を落とす上で、まずは現在の身体の状態をしっかりと把握し、今後どのような食生活を行う必要があるのか計画を立てます。

その上で、きつくなってしまいがちな食事制限を楽しく続けるためのアドバイスや

レシピなどをお客様にご提案させていただき、身体の内側から痩せやすい・落ちた体重を維持できる状態を作っていきます。

 その上で、きつくなってしまいがちな食事制限を楽しく続けるためのアドバイスや

レシピなどをお客様にご提案させていただき、身体の内側から痩せやすい・落ちた体重を維持できる状態を作っていきます。

目標体重を達成するまでダイエット生活を続ける事は1人で行うと非常にしんどいです。

ボディメイクパートナーでは、お客様がダイエットを達成するまで、

効果的な運動方法と食事指導で目に見える成果を出すこととあわせて、

カウンセリングを行う事でダイエットを行う目的と悩みの解消を行い、

ダイエットに成功するためのモチベーション維持をあなたのパートナーとして行います。