本コース終了後

初期プログラムを終了され、トレーニングを継続されたい方のコースです。

追加トレーニングでより理想のカラダを手に入れたい方、リバウンドを回避するカラダ作りをしたい方に。

有酸素運動を積極的に取り入れ持久性の筋肉に作り変えていくサポートもいたします。

・月２回　１コマ、トレーニング４５分

・食事管理・フォローアップメール

＊スタイルキープコース期間中のセッションの買い足しはお一人１回　7000円で受講可能です。

初期プログラムを終了され、お食事管理・体重管理だけを継続されたい方のコースです。

ご自身で運動習慣が身についている、食事の習慣が身についている方におすすめです。

・食事管理・フォローアップメール

・トレーニング動画（週１本ペース）