そうめんが食べたい・・
とのお話がありましたので、今日はコンビニで手に入る冷たい麺です。
ここで注意しておきたいのは
「めんつゆ」
が意外に糖質が高いと言う事です。
これは納豆のつゆも同じ。
食べた後に、皿につゆが残っていたら捨てましょう。
「糖質0麺釜玉うどん風」
とても美味しいです。
最近はスーパーで「コンニャク麺」「プチプチ海藻麺」と言うのもあると情報もいただきました。
たくさんのレパートリーがあり、安く手に入ります。
製品表示を見てもらうと「麺つゆ」の糖分がほとんどですね。
「とうふそうめん風」
こちらは麺自体にも若干糖質があります。
これだけならまだセーフ。
これに先日の「ほぐしサラダチキン」を一緒に混ぜて食べるのも美味いです。