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冷たい麺

そうめんが食べたい・・

とのお話がありましたので、今日はコンビニで手に入る冷たい麺です。

ここで注意しておきたいのは

「めんつゆ」

が意外に糖質が高いと言う事です。

これは納豆のつゆも同じ。

食べた後に、皿につゆが残っていたら捨てましょう。

 

 

「糖質0麺釜玉うどん風」

とても美味しいです。

 

最近はスーパーで「コンニャク麺」「プチプチ海藻麺」と言うのもあると情報もいただきました。

たくさんのレパートリーがあり、安く手に入ります。

製品表示を見てもらうと「麺つゆ」の糖分がほとんどですね。

 

「とうふそうめん風」

こちらは麺自体にも若干糖質があります。

これだけならまだセーフ。

これに先日の「ほぐしサラダチキン」を一緒に混ぜて食べるのも美味いです。