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血圧の驚く数字

血圧が高い人はトレーニングをすると

基本的に血圧は下がっていきます。

 

トレーニング開始から3回目までの最高血圧平均

151mmHg

だった方は、

約2ヶ月後の今、直近3回の平均値

126.3mmHg

です。

この方だけでなく、全体に血圧は下がっています。

 

ボディメイクパートナーでは

経営者の方のご利用が比較的多く

健康を気にしている方が多くいらっしゃいます。

 

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ふつうの血圧は

平たく言えば

上が120/80mmHgまで

下が80mmHgまで

とされています。

 

 

 

140/90mmHg以上は心臓の病気の危険が増える

と言われています。

 

まずはこの数値をクリアしたいですね。

 

ご家族に高血圧の方がいる場合

過労やストレスが溜まっている場合

は心臓病のリスクになりやすいです。