9月の月間最優秀賞のトレーニングがあり
表彰をさせていただきました。
今回は
・5.0kgウェイトダウン
・8.69％体重減少
と、お一人の方が２つ受賞されました。
本当におめでとうございます。
もともと、最初に来店された時の印象は
「太い」感じは全くありませんでした。
今回受賞された方も身長はそんなに高くありません。
コース開始当初から食事管理を徹底されており
もともと晩酌がやめられるのか
心配してらっしゃいましたが
見事自分でコントロールしてらっしゃいます。
最近ではトレーニング後にサウナに通って
しっかりと汗をかき
疲れを残さない、筋肉が成長しやすいスタイルを
築いてらっしゃるように見えます。
本当にすごいです。
こうして自分なりの
「勝ちパターン」を作れると
強いんだろうな
と、感じます。
見習うことが多いですね。