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コルセットのような、、

皆様、コルセットって巻いたことありますか?

 

交通事故などで怪我をした時や、

 

ウエディングドレスを着る際に使いますね。

 

人間の筋肉にも同じような役目をする筋肉があります。

 

これが腹斜筋や腹横筋ですね。

 

ボディーメイクパートナーでは腰を回しながら腹筋をするメニューでおなじみです。

 

 

これを鍛えることによって、

  •  くびれができる。
  • 体幹が安定する。
  • 内臓の位置が上に(元の位置)なり、代謝が上がる。

 などいいことずくめです。