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反復動作

反復動作

 

ボディメイクパートナーでもコーチはフォームのことを良く口にします。

 

すこしのフォームの違いで使うチカラは全く変わってきます。

 

 

 

あるゴルフティーチングのプロは

(ゴルフを教えるのならば、既に自己流で何年もプレーしている人よりも全くの初心者を選びます。)

 

 

これは新しい動きを身につけるには300~500回の

反復練習が必要ですが、既に身についてしまっている悪い癖をなくすには3000~5000回の練習が必要とされています。