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くびれを出したい、、

くびれを出すには腹筋だ!

 

とボディメイクパートナーでトレーニングをされる前は思われたかもしれません。

 

今はどうでしょう、、、、

腹筋にも種類があって横の腹筋を鍛えないとだめなのに、、

 

と今ではお隣さんのお話を聞かれていらっしゃると思います。

 

是非腹筋を一緒にされる機会があれば教えてあげてください。