くびれを出したい、、

くびれを出すには腹筋だ！

とボディメイクパートナーでトレーニングをされる前は思われたかもしれません。

今はどうでしょう、、、、

腹筋にも種類があって横の腹筋を鍛えないとだめなのに、、

と今ではお隣さんのお話を聞かれていらっしゃると思います。

是非腹筋を一緒にされる機会があれば教えてあげてください。