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サバもあります。

 

 

セブンイレブンで見つけたチキンフィッシュ。

糖質0.3gはかなり優秀です。

 

青魚の油はオメガ3脂肪酸で血中の中性脂肪を減らしてくれたり、血管をしなやかにしたりする効果があると言われます。

 

チキンに飽きてきたら魚も是非試してみてください。