食べ物 · 09日 12月 2019 食べ方色々! 同じ食材でも調理方法でマンネリ化を防ぐ。 茹でる 蒸す 網で焼く 生で食べる 煮る フライパンで焼く(フッ素樹脂加工のフライパン) 炒める 焼く 特にヘルシーなのは茹でる、蒸す、網で焼く、です。 フライパンもフッ素樹脂加工になると油の量も少なくなります。 tagPlaceholderカテゴリ: