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太りにくい体質とは

 

太りにくい体質とは、基礎代謝が高く脂肪が燃焼しやすい身体のこと。

 

同じ体重でも基礎代謝量が違えば、必要なカロリー

も大きく変わります。

 

 

例えば同じ体重の人が同じ量の食事を摂った場合、基礎代謝が低い人の方が体内でエネルギーが余りやすく、蓄積されて太ってしまいます。

 

食習慣と体質をしっかりしっかり改善して、つらいダイエットの繰り返しに終止符を打ちましょう。