１月の月間最優秀賞の方のトレーニングがあり表彰させて頂きました。
今回は
・-2.4kgウェイトダウン
・-2.9％
体重減少という結果で受賞されました。
本当におめでとうございます。
クリスマス、忘年会、ご家族の帰省、お正月、新年会など沢山の行事がある時期です。
パーティーや忘年会などお酒の席も多く、糖質多めの料理のオンパレードです。
ダイエットをされている皆様には悪夢のような日々だったのではないでしょうか。
今回受賞されたO様は
「お米を食べない。」
「好きなビールを断つ。」
など体重が落ちやすい習慣にご自身で変えられてました。
トレーニング時には毎回サプリ、プロテインをしっかり摂られており、
計画的に毎週0.3～0.5kg落とされていきました。
外食時も焼肉やハイボールなど糖質少なめの食品を選ばれていました。
セッション以外の時間で工夫された結果が今回の受賞に繋がったのかと思います。
日頃どのような行動を積み重ねるかによって明日の結果が変えられますね。
ボディメイクパートナースタッフ一同、お客様の希望が叶うよう、全力でサポートさせていただきます。