トレーニング · 27日 3月 2020 怪我をしやすいタイミングはいつ? ランニングをしている時、スピードを上げたり、下げたりすることは簡単でしょうか? よく考えると、、スピードを上げることが最も簡単で、下げることが最も難しいと考えられています。 下向きの力をコントロールしたり、ゆっくり下ろしたりした時、最も怪我の確立が高まります。 ボディメイクパートナーですと、レッグカールのパッドをお尻につけ、戻す時。 チェストプレスですと、肘を90度に戻す際の状態になります。 tagPlaceholderカテゴリ: