肥満とは？

体脂肪率が一定数を超えると「肥満」レベルに見られます。

 

肥満から生じる危険

 

・ホルモンの不足又は変質

 

・関節と骨格、筋肉に対する過度のストレス

 

・糖尿病、関節炎、冠動脈疾患の危険性の増加

 

・極端な状態や自分自身の身体に対するコント　ロールの欠如から生じる運動意欲の低下

 

・座りがちのライフスタイルによる筋のアンバランスの増大

 

健康的な体重を示す尺度として体格指数（BMI  体重㎏÷身長ｍ÷身長ｍ）が一般的に用いられています。