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おすすめダイエット飯!

 

こんにちは

 

今日は私が毎週お昼に食べているダイエットご飯を

ご紹介します。

 

作り方は超簡単!

 

鶏むね肉、ブロッコリーを塩コショウで下味付けます。

後は炊飯器に入れて15分~25分でタイマーをセット

これだけ!

 

後はレモン果汁や一味などお好みの味付けをして

いただきます!

 

味付けをするときに糖質が高いものを選んでしまわないように

注意してください!

 

せっかくダイエット飯を食べているのに効果が半減しますよ!