07日 7月 2020 筋トレにも慣れがある! こんにちは! 今日は筋トレの「慣れ」についてお話していきます。 皆さん筋トレしていたらすぐに身体が大きくなる! って思ったことありませんか? 僕も初めはそうでした。 ですが違います。 スポーツ等でも同じように 最初から上手にできる人はいません 最初は基礎を繰り返し身体に慣れさせ そこから段々と難しい技術を行って行くのです。 筋トレで体が大きくなるのはまず トレーニングに体が「慣れ」その後に 身体が大きくなっていくのです。 tagPlaceholderカテゴリ: