癖を直すのって大変！

こんにちは！

今日は「癖」についてお話していきます。

皆さん「癖」って中々直せませんよね。

自分が意識しても気づいたら「癖」が出てしまっている...

例えば野球のバッティング、ゴルフのスイング

色々あると思います。

身についてしまった悪い「癖」を直すには

3000～5000回の練習が必要とされています。

対して新しい動きを身につけるには

300～500回練習すれば身につくとされています。

ですので何事も始めでキチンとした正しい動きを覚える

事が大切になってくるわけですね。