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癖を直すのって大変!

こんにちは!

今日は「癖」についてお話していきます。

 

皆さん「癖」って中々直せませんよね。

自分が意識しても気づいたら「癖」が出てしまっている...

 

例えば野球のバッティング、ゴルフのスイング

色々あると思います。

 

身についてしまった悪い「癖」を直すには

3000~5000回の練習が必要とされています。

対して新しい動きを身につけるには

300~500回練習すれば身につくとされています。

 

ですので何事も始めでキチンとした正しい動きを覚える

事が大切になってくるわけですね。