今日は整骨院でトレーニングを行われている方の情報を
少しだけシェアしたいと思います。
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現在Hさんは整骨院でEMSを使ったままトレーニングを行う
「コアトレ」をされています。
Hさんはトレーニング、お食事管理ともに素晴らしく
特にトレーニングでは、
EMSの強度はほとんどレベルマックス
その中でトレーニングもかなり強度
の高いものをこなされています。
またご自宅でのトレーニングも欠かさず
こちらがアドバイスしたことを
忠実に守ってくださいます。
その姿勢はトレーナーとして
見習う事が多いですね。