糖質の多い調味料

こんにちは！

 

今日は「調味料」の糖質についてお話していきます！

実は調味料にも糖質の多い少ないってあるんですね！

 

糖質の多い調味料

・みりん

・トマトケチャップ

・白みそ

・ソース

・ノンオイルドレッシング

・刺身醤油

糖質の少ない調味料

・塩、コショウ

・バター

・オリーブ油

・ごま油

・マヨネーズ（カロリーハーフはより高い）

・辛口みそ

 

になります！

調味料も気にしてみてくださいね！