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よく聞くBCAA・EAAって何?

こんにちは!

今日はBCAAとEAAについてお話しします!

 

 

 

BCAAとEAAはどちらもアミノ酸です。

ただ体の中で合成されない

「必須アミノ酸」と呼ばれている物です。

 

これらのアミノ酸は筋肉中のタンパク質に

多く含まれていることから

筋肉に取って重要な成分です!

次回はBCAA・EAAの違いについて

お話しします!