よく聞くBCAA・EAAって何？

こんにちは！

今日はBCAAとEAAについてお話しします！

BCAAとEAAはどちらもアミノ酸です。

ただ体の中で合成されない

「必須アミノ酸」と呼ばれている物です。

これらのアミノ酸は筋肉中のタンパク質に

多く含まれていることから

筋肉に取って重要な成分です！

次回はBCAA・EAAの違いについて

お話しします！