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良く聞く抗酸化作用って?

こんにちは!

 

 

「抗酸化作用」などと聞いたことはありませんか?

聞いたことあるけど何のことかさっぱり.....

今日はその抗酸化作用についてお話しします。

 

抗酸化についてお話しする前に

「酸化」についてお話ししておきます。

 

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酸化とは

活性酸素という物質が身体の中の

細胞などを壊してしまう事を指します。

「老化」などは酸化が進むと起こる現象の一つです。

 

それを踏まえて抗酸化作用とは

簡単い言えば酸化を防ぐ作用の事を指します!

 

 

次回はそんな抗酸化作用のある

ビタミンなどのお話をしていきます!